月曜日のブラジリアン柔術と総合格闘技クラス。

19：30からのブラジリアン柔術クラスの前にクレベル大暴走。
アウトサイダーのアツミさんに絡むクレベル。
いったいどちらがアウトサイダーなんでしょうか？


今日は試合前なのでテクニックは時間短めです。
パスからハーフ、極めまで流れで行いました。


今日のスパーリングをメインに行いました。
21：00を超えるまで続けられました。


21：00からの総合格闘技クラス。
まずは組み技のテクニックです。


ミット打ちの後に打撃のスパーリングです。


アウトサイダーを控えているので試合を意識したスパーリングが続けられました。


練習後に毎回恒例となりつつあるマエカワ君の
グラップリングのスパーリング。


毎回なかなか極まらずグダグダになるのでグダップリングと命名。
今日も10分以上の長丁場。
極まらなくて笑ってしまっているマエカワ君。
10分過ぎに突然ナカタニさんのバックチョークで終わりました。
二人ともお疲れ様でした。

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