金曜日の柔術とフリースパーと総合選手強化クラス。

久しぶりにジムに現れたショウヤ君のお父さん。
モクヤさんに絡んで楽しそうでした。


19：30からの柔術クラス。
2人1組みのマット運動です。


白帯の初心者が沢山だったので細かい動きも徹底的に説明していきます。


テクニックはクロスガードからのアタックです。


今日は指導がスズキさんだったので。
スズキさん直伝の必殺技も行いました。


そして元立ちのスパーリングを行い終了です。


21：00からのフリースパーリングクラス。
22：00まで繰り返しスパーリングを行いました。


22：00から総合の選手強化クラス。
フリースパー終わったばかりのモクヤさんがマエカワ君の練習をフォローしてます。


さらにイワサさんも練習を盛り上げてます。
オヤジＤＥＥＰにも出場経験があるので打撃も上手です。


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