土曜日のブラジリアン柔術クラス、フリークラス、キッズ柔術クラス

土曜日早くから来てケトルベルでフィジカルトレーニングしているスズキさん。


11：00からのブラジリアン柔術クラス。


パスガードのテクニックを行いました。


12：00からのフリースパーリング。







13：30までスパーリングを繰り返し終了です。


14：00からのキッズ柔術クラス。


まずは受身など準備運動。



初心者にはショウヤ君がテクニックを伝授。



他の子供達は試合が近いので得意技の練習です。






そして最後にスパーリング。
翌日に試合を控えているので皆真剣に取り組んでいました。

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