月曜日のブラジリアン柔術クラスとフリースパーリングクラス

19：30からのブラジリアン柔術クラス。




ガードへの戻しのドリルをたくさん行いました。



さらには担ぎパスへのカウンターのテクニックまで行いました。



子供達も参加しています。




最後にスパーリングを行い終了。


子供達が抜けて
21：00からのフリースパーリングクラス。











スパーリングを繰り返し終了しました。

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