月曜日のブラジリアン柔術クラスとフリースパーリングクラス

19：30からのブラジリアン柔術クラス。


ブラジルでのMMAの試合で見事勝利したサトシ先生による久しぶりのクラスです。


タックルの打ち込みでウォーミングアップ。






クロスガードからのスイープのテクニックを練習していました。




クロスガードへの入り方からバリエーションまで行っていました。










最後にスパーリングで終了です。



21：00からのフリースパーリングクラス。


サトシ先生もスパーリングに入っています。



キックの試合を終え練習に復帰しているカルロスさん。
対するフジワラさんは柔術を始めて間もないですがスパークラスまで参加しています。





スパーリングを繰り返しました。

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