水曜日午前のブラジリアン柔術クラス

9:30からのブラジリアン柔術クラス。


受身の練習を兼ねて軽く投げ込みを行いました。


壁を使ってガードの動きの打ち込みを行います。


対人でも行いました。




最近朝クラスでよく行っている基本的な十字の打ち込み。






その後は50/50のエントリーの打ち込みと、基本的な動きを練習しました。


途中からスギムラさんも参加。
わいている耳の話で盛り上がりました。












スパーリングで終了です。

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