金曜日のブラジリアン柔術クラスとフリースパーリングクラス

19:30からのブラジリアン柔術クラス。




今日はキノウチさんが指導です。
月曜日に引き続きパスガードを行いました。


各グループを見て回って細かく指導してます。






そしてスパーリングを繰り返しました。
初心者の参加も多かったです。


21：00からのフリースパーリング。



ワチさん髪切ってイメージがガラッと変わりました。









コウスケさんも最後まで残って頑張ってました。





半面ヒロを中心としてＭＭＡのスパーリングをしてました。


首と腰を痛めていたヤマミさん練習には参加してませんが最後まで熱心に見学してました。

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