水曜日のキッズ柔術とグラップリングクラスとフリースパーリングクラスと柔術クラス

受け身の後は準備運動です。



そして限定スパー。


20：00からのグラップリングクラス。



テクニックは投げ技から極めまで一連で行いました。



新メンバーの松浦さん今日はグラップリングにトライ。
新メンバーながら柔術紫帯の実力者海老名さんにフォローして貰いながら頑張ってます。