月曜日のキックボクシング、グラップリング、柔術クラス

19:00からのキックボクシングクラス。
まずはシャドーボクシングからです。


テクニックはカウンターの練習を数パターン行い最後はスパーリングです。


20：00からのグラップリングクラス。
まずはタックルなど打ち込みを行いました。


グラップリング好きのサトウさん今日も熱心に参加しています。


最後にスパーリング。
キヨカズさんＶＳナカタニさんのブルテリア軽量級対決。
なんとアームロックで初めてナカタニさんから一本取る快挙。
お互い切磋琢磨しています。


21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはテクニックから。
パスガードのテクニックを行いました。


今日もスパーリングはたっぷりと1時間コースです。


最近は練習に通えているので非常に動きにが良いハナガキさん。


練習終わってからも今日のテクニックの復習している
真面目なアンドウさん、ナカタニさんです。

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