キッズ体育教室、キッズ柔術、キックボクシング、フリースパーリング

16時45分からのキッズ体育教室。


ストレッチ、


柔術で使うからだの動き


どういう際に使うかの意味を交え、


柔術ムーブの練習、


補強、


挙手製で、


マット運動を行い、


最後に壁鬼を行いました。



夕方17時30分からはキッズ柔術クラス。


サトシ先生が昨晩ブラジルより帰国し、本日より指導再開です。


ゲーム形式での


何種類かの約束スパーリングを行いました。


テクニックの練習、


今日のポジションでの限定スパーリングを行い、


普通のスパーリング。


いつの体育クラスのみ参加のレイ君、今日は柔術クラス初体験なので基本的な技を指導。



時間までスパーリングを行い終了しました。


最後にブラジルでのＭＭＡの試合で見事勝利しベルトを保守したサトシ先生のベルトとトロフィーを中心に皆で写真撮影。


練習後にサトシ先生から少し送れたハロウィンのお土産が子供達に振舞われました。



夜19時半からの打撃（キックボクシング）クラス。シャドーから、


対人でのシャドー、


テクニックでは防御からのカウンター練習、


最後はスパーリング。


今日はスパーリングを多めに行い、


最後にもう一度シャドーで締めました。



夜21時からはフリースパーリングクラス。


各自準備運動から


すぐスパーリング開始。


なんと今日はわざわざブラジルからブラジルのテレビ番組がサトシ先生の取材にきていました。


サトシ先生を中心に皆の練習を撮影していました。

ちなみに今日のメンバー。







時間終了までスパーリングを行いました。


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