キッズ体育教室、キッズ柔術、キックボクシング、フリースパーリング

16時45分からのキッズ体育教室。


準備運動の後は柔術の動きの練習、



様々な動きを行います。


マット運動はいつも通り子供達にひとつずつ出していって貰いました。


スプロールやタックルの反応の練習を行い、


最後はバランスボールを行い終了しました。



夕方17時30分からはキッズ柔術クラス。


小さい子チームと、


大きい子チームに分かれてのテクニック練習。


先生達が見回って手取り足とりで教えます。


今日習ったポジションでの限定スパーリングを行い、


最後は普通のスパーリングを行い終了しました。



夜19時半から打撃（キックボクシング）クラス


指導はKSW王者のクレベル。


テクニックの練習を行い、



サーキット形式でのミット打ち、


そしてスパーリング。


最後に補強を行い終了しました。



夜21時からはフリースパーリングクラス。各自準備運動から、


すぐスパーリング開始。

今日のメンバー。












MMAの試合を控えている選手が何人かいたため、柔術組とMMA組とで分かれて練習を行いました。


時間までスパーリングを行い終了しました。


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