キッズ体育教室、キッズ柔術、フィットネスクラス、ＭＭＡクラス、フリースパーリング

16:45からのキッズ体育クラス。




準備運動の後はエビなど基本のマット運動です。


その後は2人1組みとなり色々な運動をしていきました。


最後は障害物リレー。



盛り上がり楽しく終了しました。


17：30からのキッズ柔術クラス。


初心者の子供も多かったので受け身から行いました。


テクニックはシンプルで覚えやすい腕十字や十字絞めを行いました。




間違えて覚えない様に見回って指導していきます。
皆に目が届いて良かったです。


そしてスパーリング。








久しぶりに見た子供達でしたが動きが上達しててビックリ。
子供の成長は早いものですね。


19：00からの総合＆キックフィットネスクラス。
続けて参加している子供達が多かったです。


コンビネーションの練習や


シャドースパーリングを行い終了しました。

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