火曜日のフィットネス、総合&キック、スパーリングクラス

19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。



前半はパンチミット、


後半はキックミットをやりました。
1時間みっちりとミット打ちを行うので、なかなかの運動量ですが初心者から楽しめるクラスです。


20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。


今日はクレベル先生からミット打ちを中心とした指導がありました。




後半は打撃スパーリングです。
アマチュアからプロまで参加がありました。


21：00からのフリースパーリングクラス。



こちら柔術メンバー。
アジア選手権が終わって寂しめ。




壁際はMMAメンバー。
試合を目標にする若手が頑張っています。
今日は暑くてきつかったですがお疲れ様でした！

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