キッズ体育教室、キッズ柔術、フィットネスクラス、ＭＭＡクラス、フリースパーリング

16:45からのキッズ体育教室。
準備運動でドッジボール。


マット運動や補強を行いました。



17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
先週のおさらいからスタート。



バックからの極めをいくつか行います。







スパーリングを繰り返しました。



19：00からの総合＆キックフィットネス。



シャドー～ミット打ち。
最後にマススパーを行いました。



20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。
前半はMMAテクニック。







打撃スパーを繰り返しました。



21：00からのフリースパーリングクラス。



今日は柔術メンバーの参加も多いです。





参加者も多く良い練習になりました。

※自主練習のお知らせ
7月17日(月)は祝日ですが自主練習を行います。
19:30～キック　20:30~21:30柔術
奮って参加下さい。


ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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