キッズ体育教室、キッズ柔術、フィットネスクラス、ＭＭＡクラス、フリースパーリング

16:45からのキッズ体育教室。
準備運動～ドッジボール。



マット運動、補強を行いました。


17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
打ち込みからスタート。




バックのディフェンス練習。







限定スパー、通常のスパーリングで終了です。



19：00からの総合＆キックフィットネス。



ミットを各種行います。
今日はややきついメニューも行いました。




最後はマススパーを回しました。



20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。



久しぶりのエリケ君。
今日はビジターで参加です。






打撃スパーリングを繰り返しました。



21：00からのフリースパーリングクラス。






今日は全員MMAメンバーでした。
試合前のメンバーは調整で参加してました。


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