ブルテリア格闘技ジムブログ2

9：30からのブラジリアン柔術クラス。
始めテイクダウンの打ち込み投げ込みを行いました。
初心者の参加もあったので基本的な事も説明をいれて行いました。




そのあとも簡単なスイープをいくつか行いました。


途中からキノウチさんエマさんも参加でした。










最後はスパーリングで終了です。
今日は途中参加もあり朝クラスにしては良く集まりました。

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