2023年09月07日 15:35
ブログ統一のお知らせ≫
カテゴリー │その他
この度ウェブサイトリニューアルに伴い、これまで、HamazoとLivedoorにて続けてきました当ブログを今後全てLivedoorブログに統一いたします。
今後のブログにつきましては、以下よりご覧下さい。
ブルテリア格闘技ジム（ボンサイ柔術浜松）ブログ
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.bullterrier.co.jp/gym/
〒431-3114 静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@bullterrier.co.jp
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2023年09月06日 23:42
18:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。
毎回恒例の受け身やマット運動。
最近小さな子供の参加も増えていますが
カケル君がフォローに入ってくれて助かります。
テクニックが終わり最後にスパーを軽めに行い終了しました。
19：00からのグラップリングクラス。
テクニックはバックからのエスケープです。
色々なバリエーションでエスケープを行い終了しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
内山選手はDEEP浜松に向け頑張ってます。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはスパーリングから。
今日は1階の新しいスペースで伸び伸びとスパー。
最後にテクニック。
今日はパスガードでした。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
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水曜日のキッズ柔術とグラップリングクラスとフリースパーリングクラスと柔術クラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│ノーギ（グラップリング）│スパーリング│キッズ柔術
18:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。
毎回恒例の受け身やマット運動。
最近小さな子供の参加も増えていますが
カケル君がフォローに入ってくれて助かります。
テクニックが終わり最後にスパーを軽めに行い終了しました。
19：00からのグラップリングクラス。
テクニックはバックからのエスケープです。
色々なバリエーションでエスケープを行い終了しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
内山選手はDEEP浜松に向け頑張ってます。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはスパーリングから。
今日は1階の新しいスペースで伸び伸びとスパー。
最後にテクニック。
今日はパスガードでした。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
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2023年09月05日 22:46
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
本日入会の新規会員さんも参加し盛況です。
前半はパンチミット後半はキックミットを色々なバリエーションで行いました。
最後に軽くボクシングのマススパーリング。
フィットネスクラスではコンタクトのある対人練習はやらないので安全に格闘技を楽しめます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
まずはクレベル先生によるテクニック等の説明です。
その後に皆で繰り返し練習をします。
後半は打撃スパーリングが行われました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日はクレベル先生による進行です。
クレベル先生が決めたメニューでスパーリングが行われました。
お疲れ様でした！
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
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火曜日のフィットネス、総合&キック、スパーリングクラス≫
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
本日入会の新規会員さんも参加し盛況です。
前半はパンチミット後半はキックミットを色々なバリエーションで行いました。
最後に軽くボクシングのマススパーリング。
フィットネスクラスではコンタクトのある対人練習はやらないので安全に格闘技を楽しめます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
まずはクレベル先生によるテクニック等の説明です。
その後に皆で繰り返し練習をします。
後半は打撃スパーリングが行われました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日はクレベル先生による進行です。
クレベル先生が決めたメニューでスパーリングが行われました。
お疲れ様でした！
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2023年09月05日 11:57
10：00からのブラジリアン柔術クラス。
先週やったテクニックのおさらいとバリエーションをやりました。
最後はスパーリング。
スパーリングのころには大勢集まりました。
お疲れ様でした！
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火曜日午前のブラジリアン柔術クラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術
10：00からのブラジリアン柔術クラス。
先週やったテクニックのおさらいとバリエーションをやりました。
最後はスパーリング。
スパーリングのころには大勢集まりました。
お疲れ様でした！
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2023年09月04日 23:02
19:00からの初級ブラジリアン柔術クラス。
なんと本日柔術初参加が2名も。
なので最初から参加者が多く賑わいを見せてます。
初心者に向けドリルも解説入れて行いました。
本日柔術初参加の鈴木アツヨシさん。
組技系は初ですがキックボクシングの経験があります。
同じく本日入会の高尾さんは柔道経験者で柔術のムーブも飲み込み早かったです。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
テクニックはサトシ先生によるパスガードでした。
21：00からのフリースパーリングクラス。
新規メンバーも参加しスパーリング盛り上げていました。
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月曜日の初級ブラジリアン柔術、ブラジリアン柔術、スパーリング≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│スパーリング│初級ブラジリアン柔術クラス。
19:00からの初級ブラジリアン柔術クラス。
なんと本日柔術初参加が2名も。
なので最初から参加者が多く賑わいを見せてます。
初心者に向けドリルも解説入れて行いました。
本日柔術初参加の鈴木アツヨシさん。
組技系は初ですがキックボクシングの経験があります。
同じく本日入会の高尾さんは柔道経験者で柔術のムーブも飲み込み早かったです。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
テクニックはサトシ先生によるパスガードでした。
21：00からのフリースパーリングクラス。
新規メンバーも参加しスパーリング盛り上げていました。
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2023年09月02日 16:38
10:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。
マット運動と打ち込み。
その後はテクニック。
限定スパー、スパーリングを繰り返しました。
続いてノーギ、MMAクラス。
テイクダウンの打ち込みやラダー、ミットを行いました。
12：00からのフリースパーリングクラス。
今日も大勢参加があります。
MMAメンバーは1Fでスパーリングでした。
14：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。
今日もミット打ちです。
新メンバーの参加もありました。
15：00からの総合格闘技＆キックボクシングクラス。
今日は打撃テクニック。
打ち込み～スパーリングを行い終了しました。
最後にミット打ち。
各自テーマを持って行います。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
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土曜日のキッズ柔術クラス、キッズMMAクラス、スパーリングクラス、フィットネスクラス、キックボクシング&MMAクラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│総合格闘技│キッズ格闘技│スパーリング│キッズ柔術│キックボクシング
10:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。
マット運動と打ち込み。
その後はテクニック。
限定スパー、スパーリングを繰り返しました。
続いてノーギ、MMAクラス。
テイクダウンの打ち込みやラダー、ミットを行いました。
12：00からのフリースパーリングクラス。
今日も大勢参加があります。
MMAメンバーは1Fでスパーリングでした。
14：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。
今日もミット打ちです。
新メンバーの参加もありました。
15：00からの総合格闘技＆キックボクシングクラス。
今日は打撃テクニック。
打ち込み～スパーリングを行い終了しました。
最後にミット打ち。
各自テーマを持って行います。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
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2023年09月01日 22:57
19:00からのブラジリアン柔術クラス。
マット運動に行いました。
テクニックはバックからの絞め技です。
3種類行いました。
最後にバックからの限定スパーを行いました。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
久しぶりのサトシ先生による指導です。
RIZINで試合以降初となります。
今日も沢山集まりました。
まだ手が痛々しいですが丁寧に指導していました。
本日より1階がプレオープン。
せっかくなので皆で移動してスパーリング。
その後は1階と2階と2グループに分けてスパーリング。
こちらは1階組。
こちらは2階の様子。
スペースが広く使え伸び伸び練習出来ます。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
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金曜日の初心者柔術クラス、柔術クラス、フリースパーリングクラス。≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│スパーリング│初級ブラジリアン柔術クラス。
19:00からのブラジリアン柔術クラス。
マット運動に行いました。
テクニックはバックからの絞め技です。
3種類行いました。
最後にバックからの限定スパーを行いました。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
久しぶりのサトシ先生による指導です。
RIZINで試合以降初となります。
今日も沢山集まりました。
まだ手が痛々しいですが丁寧に指導していました。
本日より1階がプレオープン。
せっかくなので皆で移動してスパーリング。
その後は1階と2階と2グループに分けてスパーリング。
こちらは1階組。
こちらは2階の様子。
スペースが広く使え伸び伸び練習出来ます。
※帯試験のお知らせ※
9月9日（土）は帯試験の為、クラスは全ては休みになります。
大人も子供も帯試験がありますのでふるって参加下さい。
参加する方は名簿に名前に記入してください。
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2023年08月31日 22:32
16:45からのキッズ体育教室。
準備運動の後はドッジボール。
マット運動と腹筋を行い終了です。
17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
タックルの打ち込みからスタート。
クロスガード割りのテクニック。
元立ちのスパーリングや通常のスパーリングを繰り返しました。
19：00からの総合＆キックフィットネス。
基本のミット打ちやマススパーを行いました。
新メンバーの参加もありました。
20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。
前半は打撃コンビネーションのテクニック。
後半は打撃スパーで終了しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日のメンバー。
柔術、MMAのスパーを繰り返しました。
若手の参加も多かったです。
☆帯試験のお知らせ☆
9月9日(土)に浜松ジムにて帯試験を行います。
大人：12：00～14：00
18：00～20：00
※どちらか参加できる時間帯に参加下さい。
キッズ：15：30～16：30
名簿を作成しましたので、参加される方は記入をお願いします。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114 静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
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キッズ体育教室、キッズ柔術、フィットネスクラス、ＭＭＡクラス、フリースパーリング≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│総合格闘技│キッズ格闘技│スパーリング│キッズ柔術│キックボクシング│キッズ体育教室
16:45からのキッズ体育教室。
準備運動の後はドッジボール。
マット運動と腹筋を行い終了です。
17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
タックルの打ち込みからスタート。
クロスガード割りのテクニック。
元立ちのスパーリングや通常のスパーリングを繰り返しました。
19：00からの総合＆キックフィットネス。
基本のミット打ちやマススパーを行いました。
新メンバーの参加もありました。
20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。
前半は打撃コンビネーションのテクニック。
後半は打撃スパーで終了しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日のメンバー。
柔術、MMAのスパーを繰り返しました。
若手の参加も多かったです。
☆帯試験のお知らせ☆
9月9日(土)に浜松ジムにて帯試験を行います。
大人：12：00～14：00
18：00～20：00
※どちらか参加できる時間帯に参加下さい。
キッズ：15：30～16：30
名簿を作成しましたので、参加される方は記入をお願いします。
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2023年08月31日 12:52
木曜日午前ブラジリアン柔術ドリルクラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術ドリルクラス
木曜朝のブラジリアン柔術ドリルクラス。
このクラスのコンセプトはブラジリアン柔術の動きを体にしみこませるという事で、マット、ドリル、ポジションが主体のクラスになります。中にはハイレベルなドリルも行いますので、白帯の方は勿論、色帯の中級者の方に向けても良い内容となっております。
受け身、
ストレッチ
ソロドリル
ぶわっと汗が出た所で一旦休憩を挟んで二人一組でのドリル練習
ドリルは最初基本的なものから始めていきます
定期的に繰り返すことで体に動きを染みつかせていきます
そして少しずつレベルを上げていきます。
後半のメインはパスガードを中心に行いました。
練習終了後は、少し残って技研を各自で行っておりました。
スパーリングこそありませんが、激しい動きのあるドリルを多数行いますので非常に良い汗がかけ、継続する事で体の動きがなめらかになります。
このクラスではその日一日が快適に過ごせるように程よく体を動かせるよう程よいペースで行っております。
是非お気軽にご参加下さい。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.bullterrier.co.jp/gym/
〒431-3114 静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@b-j-j.com
このクラスのコンセプトはブラジリアン柔術の動きを体にしみこませるという事で、マット、ドリル、ポジションが主体のクラスになります。中にはハイレベルなドリルも行いますので、白帯の方は勿論、色帯の中級者の方に向けても良い内容となっております。
受け身、
ストレッチ
ソロドリル
ぶわっと汗が出た所で一旦休憩を挟んで二人一組でのドリル練習
ドリルは最初基本的なものから始めていきます
定期的に繰り返すことで体に動きを染みつかせていきます
そして少しずつレベルを上げていきます。
後半のメインはパスガードを中心に行いました。
練習終了後は、少し残って技研を各自で行っておりました。
スパーリングこそありませんが、激しい動きのあるドリルを多数行いますので非常に良い汗がかけ、継続する事で体の動きがなめらかになります。
このクラスではその日一日が快適に過ごせるように程よく体を動かせるよう程よいペースで行っております。
是非お気軽にご参加下さい。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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E-Mail:gym@b-j-j.com
2023年08月30日 22:46
18:00からのキッズ柔術クラス。
受け身とマット運動は入念に行います。
ドリルも行いました。
最後にスパーリングを行い終了です。
小さい子供達も楽しんでいました。
19：00からのグラップリングクラス。
今日は珍しく少人数です。
両足タックルと片足タックルを行いました。
カイセイ君は初心者のフォローをしてくれていました。
20：00からのフリースパーリングクラス。
時間までスパーリングを繰り返しました。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
最初はスパーリングから始まります。
21：30頃からテクニック。
今日はパスガードです。
星さんもフォローに入って頂いて面倒見が良くて助かります。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114 静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
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水曜日のキッズ柔術とグラップリングクラスとフリースパーリングクラスと柔術クラス≫
18:00からのキッズ柔術クラス。
受け身とマット運動は入念に行います。
ドリルも行いました。
最後にスパーリングを行い終了です。
小さい子供達も楽しんでいました。
19：00からのグラップリングクラス。
今日は珍しく少人数です。
両足タックルと片足タックルを行いました。
カイセイ君は初心者のフォローをしてくれていました。
20：00からのフリースパーリングクラス。
時間までスパーリングを繰り返しました。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
最初はスパーリングから始まります。
21：30頃からテクニック。
今日はパスガードです。
星さんもフォローに入って頂いて面倒見が良くて助かります。
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2023年08月29日 22:34
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを色々なバリエーションで打ち込んでいきます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
クレベル先生の指導の元、皆で打ち込みを繰り返します。
後半は打撃スパー。
初心者から選手まで参加がありました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
ノーギでの参加もあります。
こちらはMMAスパーリング。
アマチュア選手から試合を控えたプロ選手まで参加がありました。
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火曜日のフィットネス、総合&キック、スパーリングクラス≫
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを色々なバリエーションで打ち込んでいきます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
クレベル先生の指導の元、皆で打ち込みを繰り返します。
後半は打撃スパー。
初心者から選手まで参加がありました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
ノーギでの参加もあります。
こちらはMMAスパーリング。
アマチュア選手から試合を控えたプロ選手まで参加がありました。
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2023年08月29日 12:04
10：00からのブラジリアン柔術クラス。
先週のおさらいとバリエーションのテクニックをやりました。
後半はスパーリング。
お疲れ様でした！
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火曜日午前のブラジリアン柔術クラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術
10：00からのブラジリアン柔術クラス。
先週のおさらいとバリエーションのテクニックをやりました。
後半はスパーリング。
お疲れ様でした！
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2023年08月28日 23:06
19:00からの初級ブラジリアン柔術クラス。
まずは受け身とマット運動。
ドリルも行いました。
河合さん初心者のフォロー助かります。
秋ちゃんは佐野さんのフォロー久しぶりに見る光景。
最後にデラヒーバガードからの限定スパーを行い終了です。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
本日入会の末岡アキラ君。
ペドロアキラの息子さんで久しぶりに見たらイケメンになってました。
まだ14歳で柔道の猛者なのでこれから楽しみです。
今日は柔道友達の体験と参加。
今日は星さんクリスまでクラスのフォローに入って頂きました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日も沢山の参加がありました。
本日も練習お疲れ様でした。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114 静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
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月曜日の初級ブラジリアン柔術、ブラジリアン柔術、スパーリング≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│スパーリング│初級ブラジリアン柔術クラス。
19:00からの初級ブラジリアン柔術クラス。
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ドリルも行いました。
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本日入会の末岡アキラ君。
ペドロアキラの息子さんで久しぶりに見たらイケメンになってました。
まだ14歳で柔道の猛者なのでこれから楽しみです。
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2023年08月26日 16:51
10:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。
マット運動と打ち込み。
分かれてテクニック。
今週のお浚いでクロスガードからのテクニック。
限定スパー、スパーリングを行いました。
続いてグラップリング。
四つやタックルなど基本の打ち込みをしっかり行います。
最後はレスリングの限定スパーです。
最後に打撃です。
ミット打ちやタッチゲームを行いました。
12：00からのフリースパーリングクラス。
今日のメンバー。
スパーリングを繰り返しました。
14：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを色々なコンビネーションで行います。
15：00からの総合格闘技＆キックボクシングクラス。
バッククリンチからのクルスフィクスなど行いました。
後半はスパーリングとミット打ちで終了です。
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土曜日のキッズ柔術クラス、キッズMMAクラス、スパーリングクラス、フィットネスクラス、キックボクシング&MMAクラス≫
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今週のお浚いでクロスガードからのテクニック。
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四つやタックルなど基本の打ち込みをしっかり行います。
最後はレスリングの限定スパーです。
最後に打撃です。
ミット打ちやタッチゲームを行いました。
12：00からのフリースパーリングクラス。
今日のメンバー。
スパーリングを繰り返しました。
14：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを色々なコンビネーションで行います。
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バッククリンチからのクルスフィクスなど行いました。
後半はスパーリングとミット打ちで終了です。
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2023年08月25日 23:16
19：00からのブラジリアン柔術クラス。
エビなど基本動作は毎回行います。
本日入会の大西さん。
テクニシャンの纐纈さんにフォローして貰いながら楽しんでます。
格闘技未経験ながら上手に動けてました。
最後にクローズドガードからの限定スパーを行い終了です。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
テクニックはパスガードの攻防でした。
昨日もビジターで練習していた都竹さんですが今日も参加と頑張ってます。
古田さん超久しぶりの参加でした。
パスガードを細かく解説していました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
都築さんのスパーリングは新鮮でした。
木内さんとは青帯の時に試合した事あるそうです。
今日も凄い人数が集まりました。
先生から発表があり9月9日（土）浜松ジムで帯試験があるそうです。
時間は追って発表します。
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金曜日の初心者柔術クラス、柔術クラス、フリースパーリングクラス。≫
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本日入会の大西さん。
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格闘技未経験ながら上手に動けてました。
最後にクローズドガードからの限定スパーを行い終了です。
20：00からのブラジリアン柔術クラス。
テクニックはパスガードの攻防でした。
昨日もビジターで練習していた都竹さんですが今日も参加と頑張ってます。
古田さん超久しぶりの参加でした。
パスガードを細かく解説していました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
都築さんのスパーリングは新鮮でした。
木内さんとは青帯の時に試合した事あるそうです。
今日も凄い人数が集まりました。
先生から発表があり9月9日（土）浜松ジムで帯試験があるそうです。
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2023年08月25日 12:51
金曜日午前のフリーマット。
普段のメンバーと久しぶりにナガツカさんが参加しています。
打ち込みやスパーを繰り返しました。
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金曜日午前のフリーマット。
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2023年08月24日 22:47
16:45からのキッズ体育教室。
マット運動、最後にゲームやサーキットを行いました。
17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
皆で打ち込み。
テクニックは分けて行います。
後半は対人練習で終了です。
人数多く盛り上がりました。
19：00からの総合＆キックフィットネス。
パンチミットとキックミットを行います。
マススパーを繰り返しました。
20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。
前半はディフェンス中心の練習。
後半は打撃スパーを繰り返しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
元会員さんの都竹さんが参加してくれています。
柔術、MMAのスパーリングを繰り返しました。
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キッズ体育教室、キッズ柔術、フィットネスクラス、ＭＭＡクラス、フリースパーリング≫
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16:45からのキッズ体育教室。
マット運動、最後にゲームやサーキットを行いました。
17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
皆で打ち込み。
テクニックは分けて行います。
後半は対人練習で終了です。
人数多く盛り上がりました。
19：00からの総合＆キックフィットネス。
パンチミットとキックミットを行います。
マススパーを繰り返しました。
20：00からの総合格闘技＆MMAクラス。
前半はディフェンス中心の練習。
後半は打撃スパーを繰り返しました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
元会員さんの都竹さんが参加してくれています。
柔術、MMAのスパーリングを繰り返しました。
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2023年08月24日 11:43
木曜日午前ブラジリアン柔術ドリルクラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術ドリルクラス
木曜朝のブラジリアン柔術ドリルクラス。
このクラスのコンセプトはブラジリアン柔術の動きを体にしみこませるという事で、マット、ドリル、ポジションが主体のクラスになります。中にはハイレベルなドリルも行いますので、白帯の方は勿論、色帯の中級者の方に向けても良い内容となっております。
受け身、
ストレッチ
ソロドリル
ぶわっと汗が出た所で一旦休憩を挟んで二人一組でのドリル練習
ドリルは最初基本的なものから始めていき
少しずつレベルを上げていきます。
本日のドリルのテーマはスイープからの連携で行いました。
練習終了後は、少し残って技研を各自で行っておりました。
スパーリングこそありませんが、激しい動きのあるドリルを多数行いますので非常に良い汗がかけ、継続する事で体の動きがなめらかになります。
このクラスではその日一日が快適に過ごせるように程よく体を動かせるよう程よいペースで行っております。
是非お気軽にご参加下さい。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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このクラスのコンセプトはブラジリアン柔術の動きを体にしみこませるという事で、マット、ドリル、ポジションが主体のクラスになります。中にはハイレベルなドリルも行いますので、白帯の方は勿論、色帯の中級者の方に向けても良い内容となっております。
受け身、
ストレッチ
ソロドリル
ぶわっと汗が出た所で一旦休憩を挟んで二人一組でのドリル練習
ドリルは最初基本的なものから始めていき
少しずつレベルを上げていきます。
本日のドリルのテーマはスイープからの連携で行いました。
練習終了後は、少し残って技研を各自で行っておりました。
スパーリングこそありませんが、激しい動きのあるドリルを多数行いますので非常に良い汗がかけ、継続する事で体の動きがなめらかになります。
このクラスではその日一日が快適に過ごせるように程よく体を動かせるよう程よいペースで行っております。
是非お気軽にご参加下さい。
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2023年08月23日 22:58
18：00からのキッズ柔術クラス。
ますは受け身から。
マット運動は子供達から順番に出して貰いました。
その後はドリルです。
そして立ち技限定スパーです。
体格をある程度合わせいるので安全に練習出来ます。
最後に通常のスパーを行い終了です。
19：00からのグラップリングクラス。
テクニックはタックルとタックルのディフェンスです。
マルキーニョス先生がポイントを見て回ってました。
20：00からのフリースパーリングクラス。
ヒロも参加しています。
子供達や初心者も参加して盛り上がってます。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはスパーリングからスタートです。
ラスト30分はテクニック。
今日はオモプラッタのエスケープです。
岡本さんも久しぶりにテクニックに参加していました。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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水曜日のキッズ柔術とグラップリングクラスとフリースパーリングクラスと柔術クラス≫
カテゴリー │ブラジリアン柔術│ノーギ（グラップリング）│スパーリング│キッズ柔術
18：00からのキッズ柔術クラス。
ますは受け身から。
マット運動は子供達から順番に出して貰いました。
その後はドリルです。
そして立ち技限定スパーです。
体格をある程度合わせいるので安全に練習出来ます。
最後に通常のスパーを行い終了です。
19：00からのグラップリングクラス。
テクニックはタックルとタックルのディフェンスです。
マルキーニョス先生がポイントを見て回ってました。
20：00からのフリースパーリングクラス。
ヒロも参加しています。
子供達や初心者も参加して盛り上がってます。
21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはスパーリングからスタートです。
ラスト30分はテクニック。
今日はオモプラッタのエスケープです。
岡本さんも久しぶりにテクニックに参加していました。
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2023年08月22日 22:22
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを時間いっぱいみっちりと行います。
前半はパンチ、後半はキックなどバリエーションを変えて打ち込んでいきます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
クレベル先生による打撃テクニックの指導です。
クレベル先生が見回って皆の動きをチェックしてくれます。
後半は打撃スパーを繰り返しました。
初心者から選手まで参加がありました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
マルキーニョス先生がコーチしています。
MMAスパーリングを繰り返します。
ハナちゃんも選手に混ざってMMAスパーに参加し頑張っていました。
皆さんお疲れ様でした！
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
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火曜日のフィットネス、総合&キック、スパーリングクラス≫
19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。
ミット打ちを時間いっぱいみっちりと行います。
前半はパンチ、後半はキックなどバリエーションを変えて打ち込んでいきます。
20：00からのキックボクシング＆ＭＭＡクラス。
クレベル先生による打撃テクニックの指導です。
クレベル先生が見回って皆の動きをチェックしてくれます。
後半は打撃スパーを繰り返しました。
初心者から選手まで参加がありました。
21：00からのフリースパーリングクラス。
マルキーニョス先生がコーチしています。
MMAスパーリングを繰り返します。
ハナちゃんも選手に混ざってMMAスパーに参加し頑張っていました。
皆さんお疲れ様でした！
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